舌苔黄厚可能与湿热内蕴、消化不良、口腔感染等因素有关，可考虑使用黄连上清片、藿香正气胶囊、牛黄解毒片等中成药调理。
1、湿热内蕴：
湿热内蕴是舌苔黄厚的常见原因，多与饮食油腻、气候潮湿有关。湿热积聚体内可能导致口苦口臭、小便黄赤等症状。除中成药外，建议减少辛辣刺激食物摄入，增加冬瓜、薏米等利湿食材。症状持续超过两周或伴随发热需就医。
2、消化不良：
胃肠功能紊乱时，食物滞留发酵可致舌苔黄厚，常伴腹胀、嗳气。保和丸、枳实导滞丸等助消化药物可改善症状。日常应规律进食，避免暴饮暴食，餐后适度活动促进胃肠蠕动。反复发作需排除慢性胃炎等器质性疾病。
3、口腔感染：
口腔念珠菌感染或细菌繁殖可能导致舌苔异常，表现为黄厚苔膜伴灼痛感。康复新液含漱或西瓜霜喷剂可辅助控制感染。保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，避免共用餐具。出现白色斑块或溃疡需口腔科就诊。
4、肝胆湿热：
肝胆功能异常时胆汁代谢紊乱，可表现为舌苔黄厚、眼球发黄。龙胆泻肝丸等疏肝利胆药物可能适用。限制酒精摄入，保证充足睡眠，适量饮用菊花茶等清肝饮品。若出现皮肤瘙痒或大便陶土色应立即检查肝功能。
5、呼吸道炎症：
慢性咽炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症产生的分泌物可能附着舌面，形成黄苔。蓝芩口服液、穿心莲内酯片具有抗炎作用。保持室内空气流通，多饮温水，避免吸烟刺激。合并咳嗽咳痰需完善胸片检查。
改善舌苔黄厚需综合调理，每日用淡盐水漱口三次，饮食选择绿豆、苦瓜等清热食材，避免熬夜和情绪紧张。坚持快走、八段锦等适度运动促进代谢。症状加重或出现体重下降、持续发热等预警表现时，应及时进行胃镜、肝功能等系统检查排除重大疾病。孕妇、儿童及长期服药者需在医师指导下用药，不可自行联合多种清热解毒类药物。
