夏季皮肤瘙痒可能由汗液刺激、紫外线过敏、虫咬皮炎、真菌感染或皮肤干燥等原因引起。
1、汗液刺激：
高温环境下汗液蒸发不畅，盐分结晶和代谢废物堆积会刺激皮肤神经末梢。汗液中的乳酸、尿素等成分可能引发汗腺导管堵塞，形成痱子粟疹，表现为针尖大小的红疹伴瘙痒。保持每日温水清洁、选择透气棉质衣物可缓解症状。
2、紫外线过敏：
日光性皮炎多见于暴露部位，紫外线会激活皮肤内组胺释放。典型表现为晒后数小时出现红斑、灼热感，严重者出现水疱。建议使用SPF30以上广谱防晒霜，避免10-16点强光照射，外出时配合遮阳伞防护。
3、虫咬皮炎：
蚊虫叮咬后唾液蛋白引发免疫反应，导致局部组织胺释放。特征为梭形风团伴中央叮咬点，瘙痒夜间加重。被褥定期高温烫洗，室内使用电蚊香液，户外活动前喷涂避蚊胺类驱虫剂可预防。
4、真菌感染：
湿热环境易诱发体癣、股癣等皮肤癣菌病，表现为环形红斑伴脱屑。红色毛癣菌和须癣毛癣菌是常见病原体，共用毛巾或接触宠物可能传播。保持患处干燥，避免搔抓，确诊需通过真菌镜检。
5、皮肤干燥：
空调房内湿度下降导致角质层含水量低于10%，屏障功能受损引发瘙痒。小腿前侧和手臂外侧多见细碎鳞屑。沐浴水温不超过38℃，洗澡后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，室内湿度建议维持在50%-60%。
夏季皮肤护理需注重清洁与保湿平衡，每日饮水不少于1500毫升，增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物摄入。出现持续瘙痒伴皮疹扩散、发热等症状时需排除湿疹、荨麻疹等疾病，及时至皮肤科就诊。空调滤网应每月清洗，床单每周更换，游泳后及时冲洗可减少刺激源接触。
