刺激性咳嗽是否严重需结合病因判断。多数情况下由感冒、咽喉炎等上呼吸道感染引起，症状较轻且可自愈；但若持续超过3周或伴随胸痛、咯血等症状，可能与哮喘、胃食管反流或肺部疾病相关，需及时就医。
一、生理性因素引发的刺激性咳嗽：
短期刺激性咳嗽常见于冷空气、粉尘或烟雾刺激，脱离环境后多能缓解。急性上呼吸道感染引起的咳嗽通常伴随鼻塞、咽痛，病程约1-2周，可通过多饮水、蜂蜜润喉或蒸汽吸入改善症状。过敏体质者接触花粉、尘螨后可能出现阵发性干咳，需排查过敏原并避免接触。
二、病理性因素需警惕的情况：
咳嗽变异性哮喘表现为夜间或晨起剧烈干咳，可能与气道高反应性有关，需肺功能检查确诊。胃食管反流引发的咳嗽常伴反酸、烧心，平卧位加重。慢性支气管炎患者咳嗽多持续3个月以上，冬季易发作。肺结核、肺癌等疾病早期也可能以刺激性咳嗽为表现，需通过影像学及病理检查鉴别。
日常需保持室内湿度40%-60%，避免辛辣食物刺激呼吸道。长期吸烟者应戒烟，接触职业粉尘者需做好防护。咳嗽期间可食用银耳羹、梨汁等润肺食物，若出现呼吸急促、发热或痰中带血应立即就诊。适当进行腹式呼吸训练有助于改善咳嗽症状，但避免剧烈运动诱发气道痉挛。
