甲营养不良指指甲因营养缺乏或代谢异常导致的结构与形态改变，可能由蛋白质摄入不足、维生素缺乏、血液循环障碍、真菌感染、慢性疾病等因素引起。
1、蛋白质缺乏：
指甲主要成分为角蛋白，长期低蛋白饮食会导致指甲变薄、易断裂。每日需保证鸡蛋、鱼类、豆类等优质蛋白摄入，成年人每日蛋白质需求量为每公斤体重1-1.5克。
2、维生素不足：
生物素缺乏易致指甲纵嵴，维生素C不足影响胶原合成导致甲床分离。建议通过动物肝脏、坚果补充生物素，柑橘类水果补充维生素C，必要时可服用复合维生素制剂。
3、循环障碍：
末梢循环不良时，指甲因供血不足呈现青紫色或匙状甲改变。改善方法包括手部按摩、握力训练、避免长时间低温暴露，糖尿病患者需严格控制血糖。
4、真菌感染：
甲癣会导致甲板增厚、变色、分层，可能与免疫低下或局部潮湿有关。临床表现为甲板浑浊、碎屑堆积，需使用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌药物，严重者需激光治疗。
5、系统性疾病：
银屑病甲表现为顶针样凹陷，甲状腺功能异常可导致甲生长缓慢。这类指甲改变多伴随原发病症状，需治疗基础疾病，如使用甲氨蝶呤控制银屑病，甲状腺激素替代治疗等。
日常护理应保持指甲适度修剪避免外伤，洗手后及时擦干。饮食需均衡摄入含锌牡蛎、含铁红肉等矿物质食物，适度进行手部伸展运动促进血液循环。出现持续性甲板变形、疼痛或伴随全身症状时，建议皮肤科就诊排查潜在疾病。
