经常喝酒确实可能增加肝癌风险。酒精在肝脏代谢过程中会产生乙醛等有害物质，长期积累可导致肝细胞损伤、纤维化，最终可能发展为肝硬化甚至肝癌。
一、酒精与肝癌的关联机制：
肝脏是酒精代谢的主要器官，长期饮酒会导致肝细胞反复损伤和修复。这一过程中，乙醛直接破坏肝细胞DNA，诱发基因突变；同时酒精代谢消耗大量抗氧化物质，导致氧化应激加剧。持续炎症刺激会促使肝星状细胞活化，形成不可逆的肝纤维化，约15%-20%的肝硬化患者会进展为肝癌。
二、风险程度的影响因素：
肝癌发生与饮酒量、时长及个体差异密切相关。每日摄入酒精超过40克约2两白酒且持续5年以上，肝癌风险显著升高。合并乙肝病毒感染时，酒精会加速病毒对肝细胞的破坏。遗传代谢缺陷人群如乙醛脱氢酶活性不足者，更易出现酒精性肝病。肥胖、糖尿病等代谢异常也会协同增加致癌风险。
三、疾病发展的阶段特征：
早期酒精性肝病可能仅表现为脂肪肝，出现乏力、右上腹隐痛；进展为肝炎时会有黄疸、蜘蛛痣等体征。肝硬化期可能出现腹水、消化道出血等并发症。肝癌早期常无症状，晚期则表现为消瘦、肝区肿块。通过超声联合甲胎蛋白检测可实现早期筛查，肝硬化患者需每6个月检查一次。
预防肝癌需严格控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。日常多摄入富含维生素E的坚果、深色蔬菜以对抗氧化损伤，规律进行快走、游泳等有氧运动增强代谢。已出现肝纤维化者需彻底戒酒，在医生指导下使用水飞蓟宾等护肝药物，合并乙肝病毒感染需坚持抗病毒治疗。40岁以上长期饮酒者建议每年做肝脏弹性检测评估纤维化程度。
