孕晚期缺铁可通过饮食调整、口服铁剂、维生素C辅助、监测血红蛋白、静脉补铁等方式治疗。孕晚期缺铁通常由胎儿需求增加、铁储备不足、饮食摄入不足、吸收障碍、慢性失血等原因引起。
1、饮食调整:动物肝脏、红肉、血制品等富含血红素铁,吸收率较高;黑木耳、紫菜、菠菜等植物性食物含非血红素铁,需搭配维生素C促进吸收。避免与咖啡、茶、高钙食物同食影响铁吸收。
2、口服铁剂:硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物是常用补铁药物,建议餐后服用减少胃肠道刺激。服药期间可能出现黑便,属于正常现象。血红蛋白正常后仍需持续补铁3-6个月恢复储存铁。
3、维生素C辅助:橙子、猕猴桃、草莓等水果可增强铁吸收效率。建议补铁同时每日摄入100-200mg维生素C,可将铁吸收率提高2-3倍。新鲜果蔬应现切现吃,避免长时间存放导致维生素流失。
4、监测指标:每2-4周检测血红蛋白、血清铁蛋白等指标。缺铁性贫血表现为血红蛋白<110g/L,血清铁蛋白<20μg/L。重度贫血Hb<70g/L或口服不耐受时需考虑静脉补铁。
5、静脉补铁:蔗糖铁、羧基麦芽糖铁适用于严重缺铁或口服无效者,需在医疗机构监护下使用。静脉补铁可能出现过敏反应,用药后需观察30分钟。治疗期间定期监测铁代谢指标防止铁过载。
孕晚期每日铁需求达30mg,建议分次补充提高吸收率。红肉每周摄入3-5次,每次100-150g;动物血制品每周2-3次,搭配深色蔬菜。餐后1小时进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动,避免饱腹立即平卧。出现心悸、乏力等症状及时就医,重度贫血可能影响胎儿供氧。