孕妇缺钙会影响胎儿发育。钙是胎儿骨骼和牙齿形成的关键营养素，母体钙储备不足可能导致胎儿生长受限。
一、缺钙对胎儿的具体影响：
胎儿在妊娠中晚期需要大量钙质完成骨骼矿化。母体血钙浓度降低时，会通过胎盘钙泵主动转运机制优先供给胎儿，但长期缺钙可能引发胎儿宫内发育迟缓。严重缺钙的孕妇，胎儿可能出现先天性佝偻病、新生儿低钙血症，远期还可能影响牙齿釉质发育。
二、孕妇缺钙的典型表现：
妊娠期低钙血症早期表现为小腿肌肉痉挛、手指麻木或抽搐，这些症状多在夜间发作。随着缺钙程度加重，可能出现骨质疏松样改变，增加妊娠期骨折风险。部分孕妇会出现牙齿松动、牙龈出血等口腔问题。
三、科学补钙的干预措施：
孕中期起每日钙摄入量应达1000-1200毫克。膳食补钙首选乳制品如酸奶、奶酪，深绿色蔬菜如芥菜、苋菜，以及豆腐、芝麻等。对于乳糖不耐受或饮食摄入不足者，可在医生指导下补充碳酸钙或柠檬酸钙制剂。需注意钙剂与铁剂服用时间需间隔2小时以上。
除钙质补充外，每日保证30分钟日照促进维生素D合成，适度进行负重运动如散步可增强钙吸收效率。避免高盐饮食和过量咖啡因摄入，这些因素会增加钙质流失。定期监测血钙和尿钙水平，妊娠晚期建议每4周评估一次营养状况。出现持续性手足抽搐或严重骨痛时需及时就医，排除甲状旁腺功能异常等病理因素。
