妇科炎症可能导致腰酸痛，常见诱因包括盆腔炎、附件炎等感染性疾病，可通过抗感染治疗、物理疗法等方式缓解。腰酸痛通常由炎症扩散、组织粘连、局部充血、神经压迫、肌肉痉挛等因素引起。
1、盆腔炎：炎症波及盆腔腹膜及周围组织时，可能刺激腰骶神经丛，产生放射性酸痛。急性期需卧床休息，慢性期可采用超短波理疗。伴随下腹坠胀、异常分泌物增多，可能与细菌上行感染有关。
2、附件炎：输卵管卵巢炎症导致盆腔充血水肿，牵拉腰肌引发钝痛。建议避免久坐，每日温水坐浴15分钟。病情反复发作可能与衣原体感染、免疫力低下相关，典型症状包括性交痛、月经紊乱。
3、子宫内膜炎：内膜炎症通过宫骶韧带反射至腰部，形成酸胀感。保持经期卫生，选择棉质透气内裤。疾病进展多与人工流产操作、经期同房有关，常合并发热、脓性白带。
4、盆腔粘连：慢性炎症后形成的粘连组织牵拉腰肌，活动后疼痛加剧。瑜伽猫式伸展可缓解肌肉紧张，严重者需腹腔镜松解手术。粘连通常继发于盆腔手术史或结核感染。
5、循环障碍：盆腔淤血综合征导致腰部血液回流受阻，晨起时症状明显。侧卧睡眠减轻压迫，骑自行车运动改善循环。该症状多发于长期站立工作者，可能伴有肛门坠胀感。
日常增加深绿色蔬菜摄入，补充维生素C增强黏膜抵抗力；每周3次凯格尔运动改善盆腔肌群力量；避免穿紧身裤减少局部摩擦，出现持续疼痛伴发热需及时妇科检查。
