预防滑膜炎可以吃滑膜炎颗粒等药物，需要没有药物过敏、身体没有其他方面的不舒服的情况下才能应用，一般有滑膜炎才应用，没有滑膜炎一般不用预防，具体滑膜炎部位和程度，需要去医院进行当面检查，一般常见于膝关节和髋关节滑膜炎，做磁共振看一下滑膜炎的轻重和程度，比较轻可以应用滑膜炎颗粒等药物活血消肿，若是严重的滑膜炎，长时间的不好，可以进行关节镜微创手术来清理滑膜，减轻症状。

扶他林膏药对于筋膜炎的治疗来说是很好的。首先要明确你的情况是筋膜炎还是滑膜炎，在治疗用药方面稍有区别，一般来讲无论是筋膜炎还是滑膜炎，贴膏药效果并不一定是最好的，如果是滑膜炎吃滑膜炎颗粒同时注意休息可能比较好，如果是筋膜炎一般考虑进行局部注射治疗，配合口服药物可能效果比较好

当患滑膜炎时，可以根据自己的病情和医生的建议，选择一些抗炎、镇痛等药物，这些药物具有消炎止痛，活血化瘀的作用，对改善滑膜炎引起的肿痛非常有效；也可以服用滑膜炎颗粒、活络丸等药物进行治疗，只要坚持用药一段时间，病情就会很快好转，而且对身体没有任何副作用，但在药物治疗期间，患者应该多喝开水。