润肠通便茶通常不含糖，主要成分包括膳食纤维、植物提取物等天然通便成分。是否含糖取决于具体产品配方，常见影响因素有原料本身含糖量、是否添加代糖、加工工艺差异、品牌配方偏好以及特殊人群需求设计。
1、原料差异：
部分润肠通便茶使用天然含糖植物原料，如决明子、菊花等草本成分本身含微量糖分，但不足以影响血糖。而番泻叶、芦荟等主要通便成分几乎不含糖类物质。
2、代糖添加：
少数产品为改善口感会添加赤藓糖醇、甜菊糖苷等代糖，这类成分不被人体吸收，不影响血糖。需查看配料表中是否标注"无蔗糖添加"或具体代糖名称。
3、工艺影响：
传统中药茶饮多采用干燥粉碎工艺，保留原料原有成分；部分现代制剂可能通过浓缩提取工艺去除糖分，制成无糖型袋泡茶。
4、配方定位：
针对糖尿病患者的特殊配方会明确标注"无糖"，普通通便茶若未特别标注含糖量，通常糖分含量可忽略不计。
5、需求设计：
儿童型产品可能添加少量糖分改善适口性，这类产品会明确标注碳水化合物含量。成人常规款基本不含添加糖。
选择润肠通便茶时，糖尿病患者或控糖人群建议优先选择标注"无糖"的产品，并注意查看营养成分表中的碳水化合物含量。日常饮用可搭配高纤维饮食如燕麦、火龙果等增强通便效果，同时保持每日2000毫升以上饮水量。适度进行腹部按摩和快走运动也能促进肠道蠕动，减少对通便茶的依赖性。若长期便秘需排查是否存在肠道器质性疾病。
