小便混浊可通过增加水分摄入、调整饮食结构、预防尿路感染、控制代谢疾病、药物干预等方式治疗。小便混浊通常由脱水、高蛋白饮食、尿路感染、糖尿病、磷酸盐尿症等原因引起。
1、补水稀释：
每日饮用2000-3000毫升水可降低尿液浓度，减少尿酸盐或磷酸盐结晶析出。建议选择白开水、淡茶或柠檬水，避免含糖饮料加重肾脏负担。观察尿液颜色保持淡黄色为理想状态，晨起首次排尿浑浊属正常生理现象。
2、饮食调节：
限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日蛋白质总量控制在每公斤体重1-1.2克。增加新鲜蔬果如黄瓜、西瓜的摄入量，其高水分含量和碱性成分有助于维持尿液酸碱平衡。乳制品选择低脂牛奶，避免钙质过量沉积。
3、预防感染：
保持每日清洗外阴部，性行为后及时排尿可减少细菌逆行感染风险。出现尿频尿急症状时，可服用蔓越莓汁或D-甘露糖抑制大肠杆菌黏附。每周3次凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善排尿功能。
4、代谢控制：
糖尿病患者需将空腹血糖控制在7mmol/L以下，定期检测尿微量白蛋白。高尿酸血症患者建议服用别嘌呤醇、非布司他或苯溴马隆，同时限制酒精摄入。磷酸盐尿症患者需减少可乐、加工食品等含磷添加剂摄入。
5、药物干预：
细菌性尿路感染可使用头孢克肟、左氧氟沙星或磷霉素治疗。结晶尿患者可遵医嘱服用枸橼酸钾调节尿液pH值。前列腺炎导致的浑浊尿可配合坦索罗辛改善排尿，严重者需进行经尿道前列腺电切术。
每日保持30分钟快走或游泳等有氧运动，促进全身血液循环和代谢废物排出。烹饪时用橄榄油替代动物油，主食选择荞麦、燕麦等粗粮。定期进行尿常规和泌尿系统超声检查，发现持续浑浊或伴随腰痛发热应及时就诊泌尿外科。
