焦虑症患者是否需服药需根据病情严重程度决定，轻度焦虑可通过心理干预缓解，中重度通常需要药物辅助治疗。
焦虑症的治疗方案需个体化制定。轻度焦虑患者可能通过认知行为疗法、正念训练等心理干预手段获得显著改善，规律运动如瑜伽或慢跑有助于缓解躯体症状，建立稳定作息和社交支持系统也能降低焦虑水平。部分患者对咖啡因敏感，减少摄入含咖啡因饮品可减轻心悸等不适感。
中重度焦虑患者往往需要药物干预，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀片能调节神经递质平衡，苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片可短期控制急性发作，三环类抗抑郁药如阿米替林片适用于伴随抑郁症状者。药物需在精神科医师指导下规范使用，突然停药可能导致戒断反应。部分患者需联合心理治疗和药物才能有效控制症状。
焦虑症患者应保持均衡饮食，适量增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。避免过度依赖酒精或烟草缓解焦虑，定期进行有氧运动有助于提升情绪稳定性。建议记录情绪变化日记帮助医生调整治疗方案，症状持续加重或出现自杀倾向时须立即就医。
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