皮肤过敏能否自愈需根据具体类型和严重程度判断，轻度接触性皮炎或季节性过敏可能自行缓解，但慢性或重度过敏需医学干预。
短暂接触花粉、尘螨等致敏原引发的局部红疹或瘙痒，脱离过敏原后通常3-7天逐渐消退。此阶段建议用清水清洁皮肤，避免抓挠，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。可配合冷敷缓解瘙痒，但需注意冷敷时间不超过10分钟/次，防止冻伤。
反复发作的湿疹、特应性皮炎或全身性荨麻疹多与免疫系统异常有关，自愈可能性低。症状可能表现为皮肤增厚、渗液或持续性风团，需使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪控制炎症，严重时需短期外用糖皮质激素类药膏如氢化可的松软膏。过敏反应伴随呼吸困难或面部肿胀时，提示可能发生过敏性休克，需立即就医。
日常护理应避免已知过敏原如海鲜、芒果等食物，室内保持湿度40%-60%减少尘螨滋生。选择无香料护肤品，洗澡水温控制在37℃以下。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳可调节免疫功能，但运动后需及时清洁汗液。若皮肤持续脱屑或色素沉着超过2周，建议至皮肤科进行斑贴试验明确致敏物质。
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