尿液茶褐色可通过增加水分摄入、调整饮食结构、排查药物影响、治疗肝胆疾病、控制溶血性疾病等方式改善。该症状通常由脱水、食用色素食物、药物副作用、胆红素代谢异常、红细胞破坏增多等原因引起。
1、补水稀释：
脱水导致尿液浓缩是茶褐色尿最常见生理性原因，每日饮水量需达到2000-3000毫升，观察24小时尿色变化。运动后及时补充电解质水，避免饮用含酒精或咖啡因的利尿饮品。
2、饮食调整：
大量食用甜菜根、火龙果、人工色素食品可能造成暂时性色素尿，建议记录三天饮食日志。减少加工食品摄入，增加冬瓜、黄瓜等利尿蔬果，维持正常代谢功能。
3、药物筛查：
服用利福平、甲硝唑、呋喃妥因等药物时，药物代谢产物可使尿液呈褐红色。需核对近期用药史，必要时在医生指导下调整用药方案，避免擅自停药。
4、肝胆干预：
胆道梗阻或肝炎可能导致结合胆红素尿，伴随皮肤黄染、陶土样便。需进行肝功能检查和腹部超声，治疗可选用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等利胆药物，严重胆管结石需ERCP取石术。
5、溶血控制：
溶血性贫血或输血反应时，游离血红蛋白经肾脏排泄形成酱油色尿，伴有发热、腰背痛。确诊需完善Coomb试验、血红蛋白电泳，急性期可采用糖皮质激素、免疫球蛋白治疗，慢性病例需补充叶酸和铁剂。
出现持续茶褐色尿需监测晨尿颜色变化，完善尿常规和尿沉渣检查。日常避免剧烈运动后横纹肌溶解风险，限制动物内脏等高胆红素食物，肝胆疾病患者需定期复查超声和肝功能指标，溶血体质者注意预防感染和避免氧化性药物。突发尿色加深伴少尿、浮肿应立即急诊就医。
