脂肪肝确实可能造成谷丙转氨酶升高。肝脏脂肪堆积会导致肝细胞损伤，进而释放谷丙转氨酶进入血液，表现为指标异常。
脂肪肝分为单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎两种类型。单纯性脂肪肝通常不会引起明显的谷丙转氨酶升高，但若发展为脂肪性肝炎，肝细胞炎症和损伤会导致该指标显著上升。轻度脂肪肝患者的谷丙转氨酶可能仅轻微超出正常范围，中度患者指标可达正常值2-3倍，重度患者可能超过5倍。
脂肪肝引起转氨酶升高的机制：
肝细胞内脂肪过度沉积会引发氧化应激反应，产生大量自由基损伤细胞膜。受损的肝细胞会释放谷丙转氨酶等酶类物质，这些物质进入血液循环后被检测到。同时脂肪堆积会阻碍肝脏正常代谢功能，加重肝细胞负担。
改善措施：
控制体重是改善脂肪肝的关键，建议通过饮食调整和适度运动减轻体重。饮食上选择低脂高纤维食物，如燕麦、荞麦等粗粮，搭配新鲜蔬菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免饮酒和高糖饮食，定期监测肝功能指标。
脂肪肝患者需要建立长期健康管理计划。除定期体检外，可进行肝脏超声检查评估脂肪肝程度。保持规律作息，避免熬夜。补充富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、猕猴桃等，有助于减轻氧化应激。若转氨酶持续升高，需在医生指导下进行专业评估和治疗。
