射精无力多数情况下属于功能性障碍，可能与盆底肌松弛、前列腺炎等因素有关。该症状表现为精液排出时缺乏喷射感，呈缓慢流出状态，但需与病理性因素如神经损伤进行鉴别。
长期久坐、缺乏运动导致的盆底肌群松弛是常见诱因。这类情况通常伴随性快感下降，但无其他泌尿系统症状。可通过中断排尿法自测：排尿中途突然停止，若控制力减弱则提示盆底肌功能异常。每日进行凯格尔运动锻炼肛提肌，多数患者在3-6个月后症状改善。
慢性前列腺炎或精囊炎可能引起射精无力，常伴随会阴部胀痛、尿频等症状。糖尿病引发的自主神经病变也会导致精囊收缩无力，这类患者往往存在长期血糖控制不佳史。需通过前列腺液检查、血糖监测等明确诊断，确诊后需针对原发病进行治疗。
规律进行深蹲、臀桥等下肢力量训练有助于增强盆底肌群张力。饮食上增加南瓜籽、牡蛎等含锌食物，避免过量摄入咖啡因和酒精。若症状持续超过三个月或伴随血精、排尿困难，需及时至泌尿外科进行尿流动力学检查。保持适度性生活频率，避免刻意延长性交时间造成肌肉疲劳。
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