早期胃癌可通过胃痛、食欲减退、消瘦、黑便、贫血等症状提示，确诊需结合胃镜及病理检查。
1、胃部不适：
持续性上腹隐痛或饱胀感是常见早期表现，疼痛多与进食无关。部分患者出现餐后加重，易被误认为胃炎或溃疡。建议40岁以上人群每年进行幽门螺杆菌检测，阳性者需根除治疗。
2、消化异常：
早饱感、反酸嗳气等非特异性症状可能持续数月。伴随胃动力障碍时会出现恶心呕吐，尤其进食肉类后明显。日常可记录症状发作频率，避免高盐腌制食品刺激胃黏膜。
3、体重下降：
半年内体重减轻超过5%需警惕。肿瘤消耗导致代谢亢进，同时因进食减少造成营养不良。建议监测BMI变化，适当补充乳清蛋白粉、复合维生素等营养制剂。
4、粪便异常：
肿瘤出血可引起柏油样黑便，出血量较大时粪便呈暗红色。居家可用粪便隐血试纸筛查，阳性结果需进一步胃镜检查。日常观察粪便颜色变化，避免长期服用阿司匹林等损伤胃黏膜药物。
5、贫血症状：
慢性失血导致面色苍白、乏力头晕，血常规显示小细胞低色素性贫血。女性易误认为月经失血，男性无诱因贫血更应重视。建议贫血患者完善铁代谢检查，必要时行胶囊内镜排除小肠出血。
保持规律三餐时间，选择清蒸鱼、山药粥等易消化食物，避免过烫饮食刺激。每周进行太极拳、散步等低强度运动增强体质。40岁以上高危人群每1-2年接受胃镜筛查，长期胃炎患者需定期监测胃蛋白酶原比值。出现持续两周以上消化道症状时，应及时消化科就诊排除恶性病变。
