怀孕中暑可通过物理降温、补充电解质、调整环境、药物治疗、及时就医等方式治疗。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、电解质紊乱、基础疾病等原因引起。
1、物理降温：
将孕妇转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用冰水或酒精擦拭。可配合使用电扇或空调降低环境温度，但需避免冷风直吹。
2、补充电解质：
口服补液盐或淡盐水补充丢失的水分和电解质，每小时饮用200-300毫升。可适量饮用含钾的椰子水或稀释的运动饮料。避免一次性大量饮水，防止加重心脏负担。
3、调整环境：
保持室内温度在26-28℃，湿度不超过60%。使用遮光窗帘减少阳光直射，午后高温时段避免外出。穿着宽松透气的棉质衣物，外出时佩戴遮阳帽和使用防晒工具。
4、药物治疗：
在医生指导下可考虑使用对乙酰氨基酚退热，禁用布洛芬等非甾体抗炎药。严重呕吐可短期使用维生素B6，电解质紊乱需静脉补充氯化钠或葡萄糖溶液。所有用药需严格评估妊娠安全性。
5、及时就医：
出现持续高热超过39℃、意识模糊、少尿或无尿、胎动异常等情况需立即就诊。产科医生会监测胎儿心率，必要时进行血常规、电解质、肝肾功能等检查，严重者需住院治疗。
孕妇应保持每日饮水量2000毫升以上，饮食选择西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。避免在上午10点至下午4点间外出活动，居家可进行温水擦浴。穿着浅色透气衣物，随身携带迷您风扇和清凉喷雾。保证充足睡眠，午间适当休息。定期产检时向医生反馈体温变化情况，有慢性疾病者需加强防护。出现头晕、心悸等先兆中暑症状时应立即停止活动并寻求帮助。
