治疗精神紧张可选用地西泮、劳拉西泮、帕罗西汀等药物，具体需根据焦虑类型和严重程度由医生评估后开具处方。精神紧张的治疗药物主要有苯二氮䓬类抗焦虑药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、β受体阻滞剂以及三环类抗抑郁药。
1、苯二氮�类：
地西泮、阿普唑仑等药物通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用快速缓解急性焦虑症状。这类药物适用于短期控制严重焦虑发作，但长期使用可能产生依赖性和耐受性，需严格遵医嘱控制用药周期。
2、SSRIs类：
帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过调节大脑神经递质水平改善慢性焦虑。作为一线抗焦虑药物，需持续服用2-4周才能显效，常见副作用包括胃肠道反应和性功能障碍。
3、SNRIs类：
文拉法辛、度洛西汀等双通道作用药物同时调节5-羟色胺和去甲肾上腺素系统，对伴随躯体症状的广泛性焦虑效果显著。用药期间需监测血压变化，部分患者可能出现出汗增多或失眠等不良反应。
4、β受体阻滞剂：
普萘洛尔可阻断肾上腺素受体，有效控制焦虑引发的震颤、心悸等躯体症状。这类药物不直接影响情绪但能缓解表演焦虑等情境性紧张，运动员及哮喘患者使用需谨慎评估。
5、三环类抗抑郁药：
阿米替林、氯米帕明等传统药物通过多递质调节发挥抗焦虑作用，但因抗胆碱能副作用较明显，现多作为二线用药。老年患者使用需特别注意体位性低血压和心律失常风险。
除药物治疗外，建议结合认知行为疗法进行综合干预。保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食中增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，避免过量摄入咖啡因。练习腹式呼吸和渐进式肌肉放松可辅助缓解紧张症状，建立稳定的社交支持系统也有助于情绪调节。若症状持续超过两周或影响日常生活，应及时到精神心理科就诊评估。
