缓解高考紧张情绪的药物主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮䓬类药物、β受体阻滞剂、中成药及褪黑素受体激动剂五类。
安神补脑液
生产厂家：江苏聚荣制药集团有限公司
功能主治：生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
用法用量：口服，一次10毫升，一日2次。
立即购买
1、SSRIs：
帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过调节脑内神经递质改善焦虑症状，适用于持续存在的紧张情绪。这类药物需连续服用2-4周才能显效，常见不良反应包括胃肠道不适和嗜睡。
2、苯二氮䓬类：
阿普唑仑、劳拉西泮等药物通过增强γ-氨基丁酸神经传导快速缓解急性焦虑，但可能引起注意力下降和肌肉松弛。建议仅在考前短期使用，连续服用不超过2周以避免依赖风险。
3、β受体阻滞剂：
普萘洛尔可阻断肾上腺素受体，有效控制心慌、手抖等躯体化症状。该类药物不影响认知功能，适合伴有明显心悸症状的考生，但哮喘患者禁用。
4、中成药：
安神补脑液、枣仁安神胶囊等制剂含酸枣仁、茯苓等成分，通过养心安神作用改善睡眠质量。这类药物副作用较小，适合轻中度焦虑考生长期调理使用。
5、褪黑素类：
雷美替胺等褪黑素受体激动剂能调节睡眠觉醒周期，改善考前失眠问题。需注意服药时间应控制在就寝前1小时，避免次日出现嗜睡反应。
考生使用药物前必须经专业医师评估，根据个体情况选择合适方案。非药物干预同样重要，建议配合腹式呼吸训练和渐进式肌肉放松练习，每日保证30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食上增加富含色氨酸的香蕉、燕麦等食物，避免摄入含咖啡因饮料。建立规律的睡眠作息，考前一小时进行正念冥想可显著降低应激反应。
