嗓子干咳可能由空气干燥、咽喉炎、过敏性鼻炎、胃食管反流、支气管炎等原因引起。
1、空气干燥：
环境湿度低于40%时，呼吸道黏膜水分蒸发加快，导致咽喉部干燥刺激。冬季暖气房或空调环境下尤为常见，表现为无痰干咳、咽喉发痒。可通过使用加湿器、增加每日饮水量至2000毫升以上缓解症状，必要时用生理盐水雾化湿润气道。
2、咽喉炎：
病毒或细菌感染引发的咽喉黏膜炎症，可能伴随扁桃体红肿、吞咽疼痛。急性期常见于感冒后，慢性者多与用嗓过度有关。表现为持续性干咳伴灼热感，晨起症状加重。治疗需针对病原体选择药物，如蓝芩口服液、西地碘含片等，同时需禁声休息。
3、过敏性鼻炎：
鼻后滴漏综合征是常见诱因，过敏原刺激导致鼻腔分泌物倒流至咽喉。特征为阵发性干咳伴鼻痒喷嚏，夜间平卧时加重。可能与尘螨、花粉等过敏有关，需检测过敏原并规避，可选用氯雷他定等抗组胺药物，配合鼻腔冲洗改善症状。
4、胃食管反流：
胃酸刺激咽喉黏膜引发反射性咳嗽，多发生于餐后1-2小时或平躺时。常伴反酸、烧心等消化道症状，但约30%患者仅表现为慢性干咳。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度，必要时使用奥美拉唑等抑酸药物。
5、支气管炎：
气管支气管黏膜炎症早期以干咳为主，后期转为咳痰。急性多由病毒感染引起，慢性常见于吸烟人群。可能伴随胸闷气促，听诊可闻及哮鸣音。需戒烟并避免冷空气刺激，急性期可配合右美沙芬等镇咳药物。
长期嗓子干咳患者建议保持室内湿度50%-60%，每日饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免辛辣刺激性食物。适当进行腹式呼吸训练可增强呼吸道防御功能，咳嗽持续超过2周或出现咯血、消瘦等症状需及时排查肺结核、肺癌等疾病。过敏体质者需定期清洁床上用品，使用防螨面料寝具。反流性咳嗽患者应控制体重，避免紧身衣物压迫腹部。
