引产后恢复性生活的时间因人而异，通常建议等待4-6周，具体需结合个体恢复情况、医生评估及术后复查结果综合判断。
1、子宫修复期：
引产后子宫内膜需要4-6周完成蜕膜脱落和创面愈合。过早性行为可能增加宫腔感染风险，导致子宫内膜炎或盆腔炎症。术后阴道出血停止、无腹痛且复查B超显示宫腔无残留是重要评估指标。
2、激素水平调整：
妊娠终止后HCG激素需2-3周降至未孕状态，催乳素等激素波动可能影响阴道黏膜修复。部分女性会出现性欲减退或干涩不适，建议配合水溶性润滑剂减少摩擦损伤。
3、心理重建阶段：
约35%女性引产后出现创伤后应激反应，表现为恐惧亲密接触或抑郁情绪。伴侣应给予2-4周情感缓冲期，必要时寻求心理咨询师进行哀伤辅导。
4、感染防控要点：
术后宫颈口松弛状态持续3周，细菌易逆行感染。恢复性生活前需确认血常规正常、阴道分泌物检查无异常。推荐使用避孕套降低病原体传播风险。
5、避孕措施重启：
卵巢功能可能在引产后2-3周恢复排卵。首次性生活前应落实避孕措施，短效避孕药需在医生指导下从术后第5天开始服用，宫内节育器需确认子宫复旧后放置。
术后饮食宜补充富含铁元素的动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收；每日进行凯格尔运动增强盆底肌力；2周内避免游泳、盆浴等可能引发感染的活动。若出现发热、持续出血或异常分泌物需立即返院检查。哺乳期女性需注意部分避孕药可能影响泌乳，建议优先选择屏障避孕法。
