产后抑郁症可能由激素波动、睡眠剥夺、心理压力、家庭矛盾、既往抑郁史等因素引起，表现为情绪低落、兴趣减退、自责内疚、焦虑失眠、自杀倾向等症状。
1、情绪低落：
持续两周以上的显著情绪抑郁是核心症状，患者常无故流泪或感到空虚，对新生儿护理产生抗拒感。日常可通过正念冥想、亲友倾诉缓解，严重时需结合舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物干预。
2、兴趣减退：
对既往喜爱的活动丧失兴趣，回避社交互动，甚至拒绝接触婴儿。建议从简单亲子互动开始重建情感联结，如每天10分钟抚触按摩，必要时接受认知行为治疗。
3、自责内疚：
过度担忧无法胜任母亲角色，将婴儿哭闹归咎于自身过失。伴侣应协助分担育儿责任，避免指责性语言，心理治疗可改善扭曲认知。
4、焦虑失眠：
入睡困难或早醒现象突出，伴随心慌、出汗等躯体症状。保持规律作息，睡前饮用酸枣仁茶，短期可使用唑吡坦改善睡眠质量。
5、自杀倾向：
严重者出现自伤或伤害婴儿的极端念头，可能伴有幻觉妄想。需立即就医进行危机干预，联合奥氮平、文拉法辛等药物稳定情绪。
产后抑郁症患者需保证每日摄入三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，每周进行3次30分钟的快走运动，家庭成员应协助夜间哺乳以保障产妇连续睡眠。当症状持续加重或影响基本生活能力时，务必前往精神心理科就诊评估。
