孕前检查建议在计划怀孕前3-6个月进行。这一时间段能为发现潜在健康问题留出干预窗口,同时确保检查结果的有效性。
一、孕前检查的核心项目与意义:
基础检查包括血常规、尿常规、肝肾功能及传染病筛查,可评估母体基础健康状况。女性需重点进行妇科检查、甲状腺功能及TORCH筛查,排除影响胎儿发育的感染性疾病;男性精液分析能评估生育能力。遗传病携带者筛查对双方家族史异常者尤为重要,如地中海贫血基因检测。
二、不同人群的检查时机调整:
存在慢性疾病如糖尿病、高血压者需提前6个月就医,优化用药方案;35岁以上高龄孕妇应增加卵巢功能评估。有不良孕产史者需针对既往问题专项检查,如凝血功能或染色体分析。接种风疹疫苗等免疫规划需在检查后完成,接种后需避孕1-3个月。
孕前3个月需开始每日补充400微克叶酸,持续至孕早期。双方应调整生活方式,戒烟酒并保持BMI在18.5-23.9之间。规律运动如快走、游泳每周3-5次,每次30分钟以上。饮食注意增加深色蔬菜、全谷物及优质蛋白摄入,限制咖啡因每日不超过200毫克。避免接触放射线及有毒化学物质,保持愉悦心态有助于优生优育。