男性更年期综合征并非所有男性都会出现。该症状与个体激素水平变化、生活方式及基础疾病等因素相关，存在显著个体差异
男性更年期综合征的专业名称为迟发性性腺功能减退症，主要由于睾丸功能逐渐衰退导致睾酮水平下降引发。典型表现包括情绪波动、疲劳、性欲减退、肌肉量减少等。约30%的40岁以上男性可能出现不同程度症状，但仅少数需医疗干预。症状严重程度与睾酮下降速度、遗传易感性、慢性疾病如糖尿病、肥胖以及心理压力等因素密切相关。
生理性因素：
年龄增长是主要诱因，睾酮水平每年自然下降约1%-2%。长期熬夜、缺乏运动、高脂饮食等不良生活习惯会加速激素失衡。心理压力过大会加重自主神经功能紊乱，放大更年期不适感。
病理性因素：
迟发性性腺功能减退症可能与下丘脑-垂体病变、睾丸损伤等因素有关，通常表现为持续低睾酮水平伴随骨质疏松或贫血。合并代谢综合征患者症状更显著，需检测游离睾酮水平确诊。
改善生活方式可缓解多数生理性症状。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合阻抗训练维持肌肉量。饮食需增加锌、维生素D的摄入，牡蛎、深海鱼、坚果等食物有助于支持睾酮合成。心理疏导可通过正念训练、社交活动调节情绪波动。症状严重者需在医生指导下进行激素替代治疗，常用药物包括十一酸睾酮、庚酸睾酮等口服或注射制剂，治疗期间需定期监测前列腺特异性抗原和红细胞压积。合并慢性疾病患者应优先控制基础病情，避免自行补充雄激素。
