脾胃功能不佳确实可能导致脸色发黄。中医理论中脾主运化，脾胃虚弱时气血生化不足，面部失养易出现萎黄；现代医学角度可能与营养吸收障碍、贫血等因素相关。
1、脾胃虚弱与面色发黄的关联机制：
脾胃功能失调时，食物消化吸收能力下降，直接影响铁、维生素B12等造血原料的摄取。长期营养不足可引发缺铁性贫血，血红蛋白减少会使皮肤呈现苍黄色。中医所称的"脾虚湿困"状态，还会导致代谢废物堆积，使皮肤暗沉无光泽。这类面色发黄通常伴随食欲减退、饭后腹胀、大便溏稀等典型消化系统症状。
2、需要鉴别的其他致黄因素：
除脾胃问题外，肝胆疾病如黄疸型肝炎、胆管梗阻等会使胆红素升高，导致皮肤巩膜明显黄染；慢性肾病引发的肾性贫血也会造成面色晦暗。这类病理性发黄往往伴有尿色加深、皮肤瘙痒等特异性表现。建议观察是否同时存在眼白发黄、尿液颜色异常等体征，以初步判断发黄原因。
日常需保持规律饮食，选择小米粥、山药、南瓜等健脾食材，避免生冷油腻食物刺激脾胃。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。若调整饮食作息后面色持续发黄，或伴随体重下降、异常乏力等症状，需及时就医排查贫血、肝胆疾病等潜在病因。中医调理可考虑参苓白术散等健脾方剂，但需经专业医师辨证使用。
