慢性乙肝通常无法自愈。该疾病由乙型肝炎病毒持续感染引起，病毒可长期潜伏于肝细胞内，需通过规范治疗控制病情发展。
一、疾病分期与症状表现：
慢性乙肝分为免疫耐受期、免疫清除期、低复制期和再活动期。免疫耐受期多数无明显症状，仅表现为乙肝表面抗原阳性；免疫清除期可能出现乏力、食欲减退、肝区隐痛，伴随转氨酶升高；低复制期病毒活动减弱，但仍有肝纤维化风险；再活动期则可能引发肝硬化或肝功能衰竭。
二、治疗与预后管理：
抗病毒治疗是核心手段，常用药物包括恩替卡韦、替诺福韦等核苷类似物，可有效抑制病毒复制。干扰素类药物如聚乙二醇干扰素α适用于部分患者。治疗期间需每3-6个月监测肝功能、乙肝病毒DNA载量及肝脏超声，评估治疗效果。早期规范治疗者，约30%可实现临床治愈表面抗原转阴，但完全清除肝细胞内病毒仍较困难。
三、日常防护与生活调整：
严格禁酒避免加重肝损伤，保持优质蛋白饮食如鱼肉、豆制品，控制动物脂肪摄入。规律作息有助于免疫功能调节，中等强度运动如快走、游泳每周3-5次可改善代谢。注意个人卫生防止病毒传播，家庭成员应接种乙肝疫苗。合并脂肪肝者需将体重指数控制在24以下。
慢性乙肝患者需建立长期健康管理意识，避免滥用保肝药物。饮食以新鲜食材为主，限制腌制食品，每日蔬菜摄入不少于500克。出现皮肤黄染、腹胀等症状应及时复查。保持乐观心态，参与正念减压等心理调适活动，有助于改善整体预后。疫苗接种可预防重叠感染其他肝炎病毒，降低肝癌发生风险。
