荨麻疹患者需避免温度剧烈变化，受凉或受热均可能诱发症状。皮肤血管异常反应、组胺释放增加、免疫系统过度激活、胆碱能性荨麻疹、热接触性荨麻疹等因素均可导致病情加重。
1、血管异常反应：
寒冷刺激引起皮肤毛细血管收缩，复温时血管突然扩张可能导致血浆外渗，形成风团。建议冬季外出时穿戴高领衣物，室内使用暖气保持恒温，避免冷热交替刺激。
2、组胺释放增加：
温度变化促使肥大细胞脱颗粒，释放过量组胺引发瘙痒。可服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物控制症状，洗澡水温需维持在37℃左右。
3、免疫系统激活：
极端温度刺激可能激活Th2免疫通路，加重IgE介导的过敏反应。慢性患者需检测过敏原，避免同时接触尘螨或花粉等致敏原。
4、胆碱能性荨麻疹：
运动出汗或情绪激动引发的体温升高可能诱发直径1-3mm的小风团，多伴有刺痛感。发病前可预先服用奥马珠单抗，选择游泳等低产热运动。
5、热接触性荨麻疹：
43℃以上直接热刺激会导致局部红肿，可能与C纤维神经末梢敏感化有关。禁用热水袋热敷，接触高温物品需佩戴隔热手套。
患者应建立温度变化预警机制，夏季空调温度不低于26℃，冬季采用分层保暖策略。饮食避免辛辣食物及酒精，优先选择富含维生素C的猕猴桃、西兰花等抗氧化食物。每日进行太极或瑜伽等舒缓运动增强血管调节能力，沐浴后立即涂抹神经酰胺保湿霜维持皮肤屏障功能。随身携带苯海拉明喷雾应急处理突发风团，定期复查血清IgE水平评估病情进展。
