车前草煮水饮用具有清热利尿、止咳化痰、消炎抗菌、调节血糖、促进消化、保护肝脏、缓解痛风、改善皮肤问题、辅助降压等作用。其主要功效源于车前草中的活性成分，包括黄酮类、多糖、苯乙醇苷等。
1、清热利尿：
车前草中的桃叶珊瑚苷和车前子胶具有显著利尿作用，能促进钠离子和水分排出，缓解水肿症状。临床常用于泌尿系统感染或肾炎导致的小便不利，其利尿效果温和，不易造成电解质紊乱。
2、止咳化痰：
车前草黏液质可覆盖呼吸道黏膜，减轻局部刺激，所含的车前苷能抑制咳嗽中枢。对急慢性支气管炎、百日咳等引发的干咳或痰黏难咳症状有缓解作用，常与杏仁、桔梗配伍增强疗效。
3、消炎抗菌：
体外实验显示车前草提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其抗炎机制与抑制前列腺素合成有关，可用于口腔溃疡、皮肤感染等炎症的辅助治疗。
4、调节血糖：
车前草多糖能延缓肠道葡萄糖吸收，改善胰岛素敏感性。动物实验表明其可降低糖尿病模型动物的空腹血糖，但人体效果需进一步验证，不建议替代降糖药物。
5、促进消化：
黏液质可保护胃肠黏膜，减轻胃酸刺激，对功能性消化不良、轻度胃炎有缓解作用。所含膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘症状，但急性胃肠炎发作期应避免使用。
6、保护肝脏：
车前草中的苯乙醇苷类成分具有抗氧化活性，可减轻四氯化碳等肝毒性物质对肝细胞的损伤。长期适量饮用可能辅助改善酒精性肝损伤，但严重肝病仍需规范治疗。
7、缓解痛风：
利尿作用促进尿酸排泄，黄酮类物质抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成。作为辅助手段可降低痛风发作频率，但高尿酸血症患者仍需控制饮食并遵医嘱用药。
8、改善皮肤问题：
外用煎剂湿敷可缓解湿疹、皮炎等皮肤炎症，其抗菌成分有助于预防创面感染。内服则通过排毒作用改善痤疮等皮肤问题，需配合清淡饮食才能显效。
9、辅助降压：
钾离子含量较高且有利尿特性，对钠敏感性高血压有一定调节作用。但降压幅度有限，重度高血压患者不可依赖此法，需规范服用降压药物。
使用新鲜车前草煮水时建议每日用量10-15克，连续饮用不宜超过2周。虚寒体质者可能出现腹泻，孕妇及肾功能不全者慎用。优质车前草应选择叶片完整、无霉变的植株，煮水前充分清洗去除杂质。建议搭配薏苡仁增强利尿效果，或与枸杞调和药性，避免空腹饮用刺激胃肠。出现过敏症状如皮肤瘙痒、呼吸困难应立即停用并就医。
