脾功能异常可能表现为食欲减退、腹胀腹泻、肢体倦怠、面色萎黄、异常出血等症状，需结合中医辨证与西医检查综合判断。
1、消化异常：
脾虚常见餐后腹胀、大便溏稀或便秘，食物消化吸收能力下降。长期脾虚者可能出现舌苔厚腻、口腔异味。日常可食用山药、小米粥等健脾食物，避免生冷油腻。
2、气血不足：
脾为气血生化之源，功能减弱时易出现头晕乏力、面色苍白。女性可见月经量少色淡。建议适量食用红枣、枸杞，配合八段锦等温和运动改善气血循环。
3、肌肉松弛：
脾主肌肉四肢，脾虚者常见肌肉松软无力，尤其表现为眼睑下垂、下肢浮肿。适度进行太极拳、散步等低强度运动，避免久坐久卧加重湿气滞留。
4、出血倾向：
脾不统血可引发皮下瘀斑、牙龈出血或便血。西医角度可能与血小板减少有关，需排查免疫性血小板减少症等疾病。中医调理常用归脾汤加减，必要时需结合西医治疗。
5、代谢紊乱：
脾虚湿困者多见体脂异常堆积或消瘦，可能伴随血糖波动。这与胰腺外分泌功能相关，需监测糖化血红蛋白。饮食建议选择薏苡仁、赤小豆等利湿食材，控制精制碳水摄入。
养护脾胃需注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。推荐食用南瓜、燕麦、莲子等健脾食材，配合足三里穴位按摩。适度进行快走、瑜伽等运动促进胃肠蠕动，长期消化不良或体重异常变化建议进行胃肠镜及血液生化检查。中医调理可考虑参苓白术散等经典方剂，西医治疗需针对具体病因如慢性胃炎、糖尿病等原发病进行干预。
