肥胖纹主要由皮肤真皮层弹性纤维断裂引起，常见诱因包括体重短期剧增、青春期生长过快、激素水平波动、遗传因素及皮肤护理不当。
1、体重剧增：
当体重短期内快速增加时，皮下脂肪体积迅速膨胀，超过皮肤延展速度，导致真皮层胶原纤维和弹性纤维断裂。常见于孕期、暴饮暴食或缺乏运动导致的肥胖人群。控制体重增长速度是预防关键，建议通过均衡饮食和规律运动保持每周减重不超过0.5-1公斤。
2、青春期发育：
青少年在身高快速增长期，骨骼和肌肉发育速度可能超过皮肤适应能力，尤其大腿、臀部等部位易出现紫红色条纹。此时皮肤真皮层厚度较薄，弹性纤维更易受损。适当补充蛋白质和维生素E有助于维持皮肤弹性。
3、激素变化：
皮质醇等激素水平异常会抑制成纤维细胞活性，减少胶原蛋白合成。库欣综合征患者、长期使用激素类药物者更易出现萎缩性条纹。这类条纹初期呈紫红色，随时间逐渐褪色成银白色。
4、遗传倾向：
部分人群因COL3A1等基因变异导致胶原蛋白结构异常，皮肤延展性较差。有家族史者即使体重变化不大也可能出现条纹，常见于腹部和大腿内侧。这类体质需特别注意预防性皮肤护理。
5、皮肤干燥：
长期缺水状态会使皮肤角质层屏障功能下降，真皮层弹性降低。日常缺乏保湿护理、频繁热水浴或气候干燥地区人群风险较高。坚持使用含透明质酸、神经酰胺的保湿产品可改善皮肤韧性。
建议保持适度运动如游泳、瑜伽等低冲击运动增强皮肤弹性，饮食中增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物促进皮肤修复。沐浴后及时涂抹保湿乳，避免用力摩擦皮肤。若条纹伴随皮肤瘙痒或红肿，需就医排除结缔组织疾病可能。已形成的陈旧性条纹可通过脉冲染料激光等医美手段改善外观。
