眼睛受伤充血通常需要1-2周恢复，具体时间取决于损伤程度和护理情况。
1、轻度充血：
轻微外伤或疲劳导致的结膜下出血，表现为局部红血丝或小片状充血。多数情况下无需特殊治疗，避免揉眼、保持眼部清洁，约3-5天可自行吸收。冷敷可缓解肿胀，但需注意避免压迫眼球。期间应暂停佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时间。
2、中度损伤：
角膜擦伤或虹膜睫状体炎引起的充血，常伴随畏光、流泪症状。需使用抗生素滴眼液预防感染，如左氧氟沙星滴眼液；非甾体抗炎药如普拉洛芬可减轻炎症反应。恢复期约7-10天，需定期复查角膜愈合情况。避免强光刺激，外出可佩戴防紫外线墨镜。
3、严重外伤：
眼球钝挫伤或前房积血可能导致广泛充血，视力下降明显。此类情况需立即就医，通过前房穿刺或玻璃体切割手术处理并发症。恢复周期可能长达1个月以上，期间需严格卧床休息，头部抬高30度以促进血液吸收。监测眼压变化，警惕继发性青光眼风险。
日常护理需保持环境湿度适宜，使用人工泪液缓解干涩。饮食增加维生素C和花青素摄入，如蓝莓、紫甘蓝等深色蔬果，促进微循环修复。避免剧烈运动和重体力劳动，防止血压波动加重出血。若充血持续超过两周未见好转，或出现视力模糊、眼痛加剧，需及时进行眼底检查和光学相干断层扫描，排除视网膜病变等深层损伤。
